Il coraggio di cambiare: oltre la paura
Nonostante il desiderio di migliorare, il primo passo fa paura. Perché? Come possiamo affrontare questa transizione con fiducia, sapendo che ci stiamo avvicinando a una vita più allineata con i nostri valori? La trappola della zona di comfort La zona di comfort è un’area psicologica in cui ci sentiamo al
La tua integrità vale più dell’ingiustizia che subisci
C’è un momento nella vita di ciascuno di noi in cui ci rendiamo conto che il mondo non è sempre giusto. Alcune persone, quelle che dovrebbero dare il buon esempio, quelle da cui ci si aspetta integrità, spesso dimostrano il contrario. Che si tratti di un capo che si prende
L’urgenza di essere visti e compresi
Hai mai sentito quella fitta al cuore? Quella sensazione che, non importa quanto tu parli o quanto tu mostri ciò che senti, nessuno davvero vede te, la tua essenza? Ti accorgi di quanto sia difficile quando, proprio mentre speri di essere ascoltato, senti solo muri intorno, occhi che non guardano
Crescere con un genitore emotivamente assente: le ferite che nessuno vede
Ci sono genitori che sono fisicamente lì, ma emotivamente altrove. Vivono nella tua stessa casa, condividono lo stesso tavolo, ma non sanno vedere chi sei. Non c’è una carezza, un “come stai” che vada oltre la superficie, nessun rifugio in cui sentirsi veramente accolti. E così cresci imparando a proteggerti
Sii sempre una bella persona
Ogni giorno attraverso le tue parole e le tue azioni, lasci un’impronta nel mondo. Ciò che sei non dipende da come gli altri ti vedono o ti giudicano, ma da come scegli di comportarti. Il nostro comportamento, le nostre parole e le nostre scelte definiscono chi siamo molto più di
Il trauma generazionale
Quando il peso degli altri diventa il nostro Quanta fatica costa vivere con persone che non riescono a capirci? A volte, ci sembra di parlare senza mai essere ascoltati veramente, di cercare di spiegare, ripetere, insistere… eppure le parole restano sospese, inascoltate. È un peso enorme, soprattutto quando accade in