“Ci vuole un gran fisico per correre dietro ai sogni.” Questa frase di Stefano Benni sembra quasi una battuta ironica ma contiene una grande verità. Inseguire i propri sogni non è mai semplice: richiede energia, resistenza, costanza. Non si tratta solo di avere un corpo allenato, ma soprattutto di possedere la forza interiore per non …
Leggi tutto “Ci vuole un gran fisico per correre dietro ai sogni”
Rabbia: una parola che spesso evoca immagini di esplosioni incontrollabili, relazioni distrutte e profondo rimpianto. Nell’immaginario collettivo la rabbia è qualcosa da temere, sopprimere o evitare a tutti i costi. Eppure se compresa, rispettata e reindirizzata, ha il potere di trasformare la vita. Ho assistito sia al lato distruttivo che a quello generativo della rabbia …
Leggi tutto “Trasformare la rabbia: sfrutta l’energia interiore per la crescita personale”
“Ciò che deve far luce, deve prima sopportare di bruciare.” –
Non possiamo sempre scegliere ciò che accade, ma possiamo scegliere il senso da dare a ciò che viviamo. Il dolore può distruggerci o può forgiare la nostra forza più grande.
Forse oggi ti senti perso, intrappolato, stanco di lottare. Ma ascolta: ciò che stai attraversando non durerà per sempre. Ogni cicatrice che porti è la prova che hai attraversato il fuoco e sei ancora qui. Più forte. Più vivo. Più luminoso.
Non avere paura del fuoco dentro di te. Lascialo bruciare. Perché quando sarà il momento, illuminerai il mondo.
Vivere a cuore aperto Chi è dotato di una sensibilità profonda porta con sé una forza spesso incompresa. Una forza silenziosa, che può trasformarsi in fatica emotiva ma che al tempo stesso consente una connessione autentica con il mondo e con gli altri. È una qualità che a volte sembra essere un peso ma allo …
Nonostante il desiderio di migliorare, il primo passo fa paura. Perché? Come possiamo affrontare questa transizione con fiducia, sapendo che ci stiamo avvicinando a una vita più allineata con i nostri valori? La trappola della zona di comfort La zona di comfort è un’area psicologica in cui ci sentiamo al sicuro. È il luogo dove …
C’è un momento nella vita di ciascuno di noi in cui ci rendiamo conto che il mondo non è sempre giusto. Alcune persone, quelle che dovrebbero dare il buon esempio, quelle da cui ci si aspetta integrità, spesso dimostrano il contrario. Che si tratti di un capo che si prende il merito del tuo lavoro, …
Leggi tutto “La tua integrità vale più dell’ingiustizia che subisci”
Hai mai sentito quella fitta al cuore? Quella sensazione che, non importa quanto tu parli o quanto tu mostri ciò che senti, nessuno davvero vede te, la tua essenza? Ti accorgi di quanto sia difficile quando, proprio mentre speri di essere ascoltato, senti solo muri intorno, occhi che non guardano oltre la superficie, orecchie che …
Ci sono genitori che sono fisicamente lì, ma emotivamente altrove. Vivono nella tua stessa casa, condividono lo stesso tavolo, ma non sanno vedere chi sei. Non c’è una carezza, un “come stai” che vada oltre la superficie, nessun rifugio in cui sentirsi veramente accolti. E così cresci imparando a proteggerti da solo, a cercare quel …
Leggi tutto “Crescere con un genitore emotivamente assente: le ferite che nessuno vede”
Quando il peso degli altri diventa il nostro Quanta fatica costa vivere con persone che non riescono a capirci? A volte, ci sembra di parlare senza mai essere ascoltati veramente, di cercare di spiegare, ripetere, insistere… eppure le parole restano sospese, inascoltate. È un peso enorme, soprattutto quando accade in famiglia, nelle relazioni, dove ci …
Ti svegli ogni mattina e tutto sembra uguale, stesse dinamiche, stessi pensieri. Ti chiedi perché sei costretto a sopportare tutto questo. C’è qualcosa in te che brilla, una luce che vorresti far vedere al mondo. Tuttavia, l’ambiente in cui ti trovi, fatto di legami interpersonali freddi, relazioni che non riescono a valorizzare la tua autenticità …
Leggi tutto “Generazione incertezza: sopravvivere, cercare, sperare.”
Ogni fine è un nuovo inizio: quando la vita ci mette alla prova La vita a volte, può sembrare insostenibile, come se fossimo intrappolati in un vicolo senza uscita. Ma c’è una verità universale che dobbiamo ricordare: ogni fine è un nuovo inizio. Ogni difficoltà, ogni perdita, ogni momento buio ci prepara per una nuova …
Leggi tutto “Fidati della vita, ogni fine è un nuovo inizio”
A volte ci troviamo a desiderare disperatamente una cosa semplice e allo stesso tempo complessa: il bisogno di essere ascoltati. Non è solo una questione di parole scambiate ma di comprensione, di condivisione di emozioni che spesso sembrano troppo pesanti da portare da soli. La società in cui viviamo ci spinge costantemente a esprimere noi …
Leggi tutto “Il bisogno di essere ascoltati: perchè non possiamo ignorarlo”
Viviamo in un’epoca in cui la parola “ricchezza” è spesso associata ai soldi, agli oggetti di lusso, alla carriera. Ci insegnano a misurare il successo con il denaro, a considerare prezioso ciò che possiamo comprare. Ma quanti di noi, presi dalla corsa quotidiana, si fermano a riflettere su cosa realmente ci rende felici? Se ci …
Ci sono momenti nella vita in cui il dolore si fa strada dentro di noi, nei nostri pensieri, come un ospite indesiderato. Non è solo una sensazione fisica ma una ferita invisibile che lacera l’anima. Spesso proviamo a nasconderlo ma come una fiamma sotto la cenere continua a bruciare lentamente, pronto a riemergere nei momenti …
Leggi tutto “Come trasformare le cicatrici in forza personale”